2011年09月03日
血管若返りレシピその２
最近周囲が野菜強化月間らしいので（笑）、
今日も冷蔵庫横の走り書きレシピより一品
【えのきと水菜のサラダ】
これも血管若返りレシピのはず^_^;
料理苦手な私が作るんやからもちろん超簡単
・えのきを２ｃｍサイズにカットしてレンジでチン。
・水菜とえのきとツナ缶（オイルも全部）を混ぜる。
・しょう油、レモン汁で味付け。
以上(*￣∇￣*)
レシピではレモン汁ってなっとるけど、
レモンがなかったから今日はすだちを代用。
でもこれがなかなか良かった
ちなみにメインはクックパッドレシピより
【ハマチのバター風味照り焼き】
これ↑、調子に乗って照りを出し過ぎて、
ちょっと濃い味付けになってしもた
Posted by mikako at 21:43│Comments(8)
│日々の生活
この記事へのコメント
こーゆー健康的なメニューを見たら、
食欲わくし、料理したくなるし！ええよね！！！
「ハマチの照り焼き」は、したことなかった！！！
おいしそ〜や〜＾＾
食欲わくし、料理したくなるし！ええよね！！！
「ハマチの照り焼き」は、したことなかった！！！
おいしそ〜や〜＾＾
Posted by あんこ。
at 2011年09月03日 21:50
at 2011年09月03日 21:50あんこ。ちゃん。。。
こないだあんこちゃんが野菜の小鉢を
たくさん作ってたんを見て、うちも野菜しっかり
食べないかんっ！！って思って作ってみたv(￣∇￣)
すだちが入っとるきんさっぱり食べれたよ^^
ハマチの照り焼き、うちも今回が初挑戦。
長女は美味しいって言うてくれたわ(*⌒―⌒*)
こないだあんこちゃんが野菜の小鉢を
たくさん作ってたんを見て、うちも野菜しっかり
食べないかんっ！！って思って作ってみたv(￣∇￣)
すだちが入っとるきんさっぱり食べれたよ^^
ハマチの照り焼き、うちも今回が初挑戦。
長女は美味しいって言うてくれたわ(*⌒―⌒*)
Posted by mikako at 2011年09月03日 21:57
at 2011年09月03日 21:57なんか
ええ感じで
みんな野菜強化中やぁ～～
我が家は もっと魚も食べんといかんわ
ええ感じで
みんな野菜強化中やぁ～～
我が家は もっと魚も食べんといかんわ
Posted by kirin at 2011年09月03日 21:59
お久しぶりです。
血管若返りに食いつきました（笑）
ワタシもう、血管が古いからねぇ～
これは簡単でいいです。
血管若返りに食いつきました（笑）
ワタシもう、血管が古いからねぇ～
これは簡単でいいです。
Posted by かをる at 2011年09月04日 10:50
はは^m^
ほんまみんなで野菜強化月間やな～
しかしmikakoちゃんが料理苦手とは意外～
でも親近感わく～(*^。^*)
野菜もいろいろ料理したら おいしい逸品になるよね(*^_^*)
うち今毒だしジュース飲みよる(6年くらい前に流行ったやつ)
野菜と毒だしジュースで体中の毒や痛み出したいわ(^^ゞ
ほんまみんなで野菜強化月間やな～
しかしmikakoちゃんが料理苦手とは意外～
でも親近感わく～(*^。^*)
野菜もいろいろ料理したら おいしい逸品になるよね(*^_^*)
うち今毒だしジュース飲みよる(6年くらい前に流行ったやつ)
野菜と毒だしジュースで体中の毒や痛み出したいわ(^^ゞ
Posted by 三起 at 2011年09月04日 17:14
kirinちゃん。。。
みんなが野菜レシピアップしてくれるきん、
うちも作る気が出てくるわ(≧m≦*)
青魚も血管のドロドロを治すらしいきん
なるべく食べるようにしよる（＾-＾）ｖ
みんなが野菜レシピアップしてくれるきん、
うちも作る気が出てくるわ(≧m≦*)
青魚も血管のドロドロを治すらしいきん
なるべく食べるようにしよる（＾-＾）ｖ
Posted by mikako at 2011年09月04日 19:45
at 2011年09月04日 19:45かをるさん｡｡｡
こんばんはっ＾＾
ご無沙汰していますっ（*≧▽≦）
いつもかをるさんの撮る写真に
癒されています（*⌒―⌒*）
（オフ会、楽しそうでしたねっ＾＾）
私は血液がドロドロになりやすい体質なので
テレビで健康レシピを見かけては急いでメモを取っています((o(^-^)o))
カイワレのサラダはとても簡単で美味しいので
ぜひ作ってみて下さいねっ♪♪
こんばんはっ＾＾
ご無沙汰していますっ（*≧▽≦）
いつもかをるさんの撮る写真に
癒されています（*⌒―⌒*）
（オフ会、楽しそうでしたねっ＾＾）
私は血液がドロドロになりやすい体質なので
テレビで健康レシピを見かけては急いでメモを取っています((o(^-^)o))
カイワレのサラダはとても簡単で美味しいので
ぜひ作ってみて下さいねっ♪♪
Posted by mikako at 2011年09月04日 19:48
at 2011年09月04日 19:48三起ちゃん｡｡｡
いやいや、料理は昔から苦手なんでーゞ(￣∇￣;)
あんなにおやつとかいろいろ作る
三起ちゃんの方が料理苦手って言う方が
びっくりするわぁw(ﾟoﾟ)w
いろんな健康法が流行って時々試してみるけど
なっかなか続かんわ^_^;
毒だしジュースも要チェックやっ!!!
いやいや、料理は昔から苦手なんでーゞ(￣∇￣;)
あんなにおやつとかいろいろ作る
三起ちゃんの方が料理苦手って言う方が
びっくりするわぁw(ﾟoﾟ)w
いろんな健康法が流行って時々試してみるけど
なっかなか続かんわ^_^;
毒だしジュースも要チェックやっ!!!
Posted by mikako at 2011年09月04日 19:52
at 2011年09月04日 19:52
